轉貼文章(失戀：理性上明白了卻仍不開心？)

數年前第一次拍拖，不久男友便提出分手，原因是要與前度復合，雖然傷心，但我沒有惡言相向和挽留。分手後我看了很多心靈文章，理性上知道失去這個男人並不可惜，失戀亦只是小事。而不如意的事難免會發生，人生就是這樣。

但感性上就是無法控制地很傷心，沒有胃口(我一向很為食的)，什麼都沒興趣做，還會不時不能自控地落淚，很難受。我告訴自己，等時間過去吧，我一定會好起來的。幸好我老爸嗜睡的遺傳夠強勁，那麼傷心都沒有令我失眠，不會影響上班的精神。

那時分手後的一年仍與他拖拖拉拉，因他又想與我一起，又不能放棄前度，仍與他做朋友的我很蠢。分手後一年才堅決不聯絡，才能慢慢恢復以前愉快的心情，但也要再過一年才能完全走出來。


經過這事，我才明白原來理性上明白一些道理，感性上可不是那麼容易放開的。但只要理性上明白，感性亦會朝著理性的方向慢慢釋懷。相反如果理性上始終糾纏在事件的負面處，感性亦會跟著越來越痛苦。


雖然傷心，但這經驗令我成長了：

1. 檢討自己在這段感情上的缺失 (並不是只有對方不對)

2. 切身地感受失戀的感覺，更能明白別人的感受

3. 知道自己適合與什麼人在一起

4. 見識到原來有人的想法、處事方法、是非觀念與自己如此不同……有些人的思想與自己像兩條平衡線，永遠也不可能接得通，也不可能“和而不同”，遇到這種人就不要浪費大家的時間

5. 更珍惜自己的親人和朋友

6. “那誰”放棄了我不要緊，最緊要自己懂得欣賞和愛惜自己，自己都不欣賞和愛惜自己，別人又怎麼會？而且任何人也有機會離開自己(包括親人、朋友，因為大家全部同一時間離世的機會很小)，肯定會陪伴自己終老的只有自己，所以一定要懂得自處和自強。

7. 不要太容易相信人。也不是說任何人都不信，但要仔細觀察一個人是否可靠。要與一個人相處一段時間，不要只信他說的話，還要仔細觀察和分析他是否言行一致。這世上還是有可靠的人的。


最近有男性友人得重病，幸好很快就醫好，但他心情卻未能平復，告訴我他常失眠，悶悶不樂。另有好朋友最近分手，也說心情不好，常失眠。我唯有安慰他們，雖然你們理性上都知道這不是大事，也不是解決不了的難題，但我明白感性上不能立即無事，亦明白失眠會令你們精神差，會更辛苦。


我提議他們平日盡量鼓勵自己做喜歡的事，多跟別人外出 (就算不是很有心情去也盡量去，但要避開負面的事，例如不要看悲情電影，不要常聽失戀歌……) 不要收埋自己，減少自己獨處想起不快事的機會，等一段時間心情就會好起來。不過，如果哭能發洩情緒，盡管痛快地哭吧，哭完就約姊妹逛街去！